Shaken & Stired – Rune rapporterer fra samling i Enebakk.

12207973_10156159948785612_156420687_n

Årets siste (forhåpentligvis?) barmarkssamling er unnagjort. Denne gangen tok vi turen til Hagens rike, hvor vi fikk nyte alt av hva Ytre Enebakk har å by på. Totalt klokket vi inn gode 250 km med alt fra tradisjonelle bevegelighetsformer som løp og rulleski til den noe utradisjonelle Yoga økten. Vi hadde gleden av tilnærmet fullt allround lag på denne samlingen (kun vår britiske stjerneløper manglet, ryktene går på at han er på charterferie i Mellom-Europa en plass), i tillegg hadde vi også med oss flere sterke løpere fra langløpslaget.

Samlingen startet tirsdagskveld med løpeintervall rundt Enebakks svar på Olympiastadion, Mjær-banen. Her fikk beina tynet seg gjennom 2x1500m, 2x1200m, 2x1000m og en avsluttende 800m. Sjeldent har vel grusstøvet tåklagt Enebakk like mye som når en ikke navngitt Synnfjell-løper sprintet fra resten av feltet på de siste 800 meterne. DJ Litlere sørget for en stemningsfull after-run med god gammeldags sirkelstyrke i et av rektor (Henning) Hagens klasserom.

12212219_10156159948845612_1208681137_n

Ondag fikk støle bein en aldri så liten pause på førsteøkten, når Eirik dro oss med rundt rallyveiene ved Spydeberg. Vi så heldigvis lite til brødrene Solberg, og Jostein var effektiv hindret fra sin sedvanlige rallykjøring når drivstoffmåleren touchet elegant ned på rød sone allerede før øktstart. Totalt fikk vi slitt av drøye 50 km av treerhjula våre, og gleden var stor når vår lokale kokke Marit hadde fyrt opp lunsjpanna til vi kom inn igjen. På andreøkta fikk gjestetrener Lars Litlere frie tøyler til å skjelle oss ut etter alle kunstens regler på teknikkøkt skøyting, flere av oss sliter fremdeles med lett øresus.

12208205_10156159948890612_1120973229_n

Hjelpetrenar på samlinga, Lars Litleré.

Etter den litt roligere intensitetsdagen på onsdag, så kom hardøktene som perler på snor fra torsdag av. Først sprintøkt klassisk, med 2xprologdrag og 3xheat, så en lang skøyteintervall fredag, før vi avsluttet med 9 km terrengløp lørdag. Syra spruta, temperaturen var høy, og innsatsen upåklagelig, det merkes at sesongen nærmer seg! Fredagen bød forsåvidt ikke bare på en særdeles interessant intervall, på ettermiddagen fikk vi nemlig også vise eminent bevegelighet når Yoga sto på programmet. Vi snakker ikke mer om den økten, og nevner heller at det var særdeles godt humør på den påfølgende middagen på Peppes i Ski, før vi entret den rød løperen og viste våre ansikt på premierekvelden av den nye James Bond filmen. Høy glamour faktor der altså.

Etter å ha løpt rundt hele Østmarka og litt til søndagsmorgenen, så takket vi for oss, og vi håper vi ikke har gjort mer skade enn at vi får komme tilbake til Enebakk ved en senere anledning.

12212314_10156159948790612_665371545_n

Ønsker med dette å takke alle involverte for en fantastisk samling, nå krysser vi fingra for kaldere tider så vi får vist frem de særdeles raske flammedressene våre på Beitostølen neste helg.

12207820_10156159948795612_1823169364_n

Langløpslagets flammedrakt

12204528_10156159948825612_876848202_n

Allroundlagets flammedrakt

Watch out

// Rün

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s